Wenn du schwanger werden möchtest, ist es wichtig, dass du den Zeitpunkt deines Eisprungs kennst. Denn nur dann kannst du deine fruchtbaren Tage bestimmen und deine Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen.
Der Lansinoh Zyklusrechner hilft dir dabei, deinen Eisprung möglichst genau zu bestimmen. Außerdem kannst du dich in diesem Beitrag ausführlich über deinen Eisprung, deinen Zyklus und andere Möglichkeiten zur Eisprungberechnung informieren.
Dieser Beitrag enthält folgende Abschnitte:
- Direkt zum Eisprungrechner
- So funktioniert der Rechner
- So hilft Eisprungrechner bei Kinderwunsch
- Das Wichtigste zum Eisprung
- Weitere Methoden, um den Eisprung zu bestimmen
Lansinoh Eisprungrechner
Wie funktioniert der Eisprungrechner?
Wenn du deine fruchtbaren Tage bestimmen möchtest, kannst du den Lansinoh Eisprungrechner nutzen. Er funktioniert ganz einfach:
- Gib zunächst das Datum ein, an dem deine letzte Periode begonnen hat. Diese Information dient dem Zyklusrechner als Ausgangspunkt für seine Berechnung.
- Dann fragt dich der Fruchtbarkeitsrechner nach deiner durchschnittlichen Zykluslänge. Diese Information braucht der Rechner, um den Zeitpunkt deines Eisprungs genauer zu bestimmen.
Basierend auf diesen Eingaben berechnet der Eisprungrechner dann den voraussichtlichen Zeitpunkt deines Eisprungs. Der übliche Zeitpunkt des Eisprungs im Zyklus liegt immer ungefähr in der Mitte des Zyklus. Wenn dein Zyklus beispielsweise 28 Tage dauert, hast du normalerweise um den 14. Tag herum deinen Eisprung.
Außerdem zeigt dir der Eisprungrechner auch die Tage an, an denen du wahrscheinlich am fruchtbarsten bist.
Warum ist die Berechnung des Eisprungs bei Kinderwunsch wichtig?
Frauen, die einen Kinderwunsch haben, können ihre Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung erhöhen, wenn sie wissen, in welcher Phase ihres Zyklus sie gerade sind. Der Fruchtbarkeitsrechner kann dir also tatsächlich dabei helfen, schwanger zu werden, indem er dir hilft, so genau wie möglich zu bestimmten, wann dein Eisprung stattfindet und wann demzufolge deine fruchtbaren Tage sind.
Der Eisprung ist der Moment in deinem Menstruationszyklus, der den Höhepunkt deiner Fruchtbarkeit markiert. Es ist der Zeitpunkt, an dem eine reife Eizelle aus deinem Eierstock freigesetzt wird, bereit für eine mögliche Befruchtung.
Nach dem Eisprung ist deine Eizelle nur für ungefähr 12 bis 24 Stunden befruchtungsfähig. Spermien können aber bis zu 5 Tage in deinem Körper überleben. Dadurch werden deine fruchtbaren Tage erweitert, wodurch dein Partner und du eine größere Chance habt, schwanger zu werden: Bereits in den Tagen vor deinem Eisprung können die Spermien in deinem Körper auf die Eizelle warten und sie befruchten, sobald sie freigesetzt wird. Du kannst also auch schwanger werden, wenn du in den Tagen vor deinem Eisprung Geschlechtsverkehr hast.
Konkret sind also die Tage vor und um den Eisprung herum deine fruchtbarsten Tage im Zyklus. Wenn du und dein Partner einen Kinderwunsch hegen, ist es deswegen wichtig, dass du deinen Zyklus im Auge behältst.
Ist der Eisprungrechner zur Verhütung geeignet?
Obwohl ein Eisprungrechner dazu verwendet werden kann, den Zeitpunkt des Eisprungs und die fruchtbaren Tage im Zyklus zu bestimmen, ist er nicht als alleinige Methode zur Verhütung geeignet. Wenn du eine Schwangerschaft verhindern möchtest, solltest du dich also auf keinen Fall auf die Angaben eines Periodenrechners verlassen.
Er gibt lediglich eine Schätzung des Eisprungs basierend auf deiner durchschnittlichen Zyklusdauer. Es sind aber viele Faktoren, die deine Zykluslänge und den Zeitpunkt des Eisprungs beeinflussen. Die Vorhersage ist also nicht immer auf den Tag genau. Du kannst einen Eisprungrechner als Ergänzung zu anderen Verhütungsmethoden verwenden, aber er sollte nicht als alleinige Methode zur Verhütung verwendet werden.
Wie sicher ist der Eisprungrechner?
Der Eisprungrechner kann eine nützliche Hilfe sein, wenn du deine fruchtbaren Tage berechnen möchtest. Aber wie eben bereits erwähnt, kann die Genauigkeit des Eisprungrechners durch individuelle Zyklusschwankungen beeinträchtigt werden. Dein Menstruationszyklus kann von Monat zu Monat variieren, und verschiedene Faktoren wie Stress, Krankheit oder hormonelle Veränderungen können den Zeitpunkt des Eisprungs beeinflussen.
Es kann also passieren, dass der Eisprungrechner nicht immer genau den tatsächlichen Zeitpunkt des Eisprungs vorhersagt. Wenn du trotz regelmäßiger Anwendung des Eisprungrechners und gezieltem Geschlechtsverkehr nicht schwanger wirst, ist es ratsam, eine Gynäkologin oder einen Gynäkologen aufzusuchen und weitere Untersuchungen durchführen zu lassen. So können mögliche Ursachen für die ausbleibende Schwangerschaft schnell ermittelt und geeignete Maßnahmen ergriffen werden, um die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis zu verbessern.
Wann kann ich mit einem Urin-Schwangerschaftstest sicher sagen, ob ich schwanger bin?
Um sicher festzustellen, ob eine Schwangerschaft eingetreten ist, kannst du einen Urin-Schwangerschaftstest verwendet werden. Diese Tests erkennen eine Schwangerschaft am Schwangerschaftshormon hCG im Urin.
In der Regel kann ein Schwangerschaftstest etwa 10 bis 14 Tage nach der möglichen Empfängnis zuverlässige Ergebnisse liefern. Ein Bluttest beim Arzt kann sogar noch früher Aufschluss geben, oft bereits etwa 7 bis 10 Tage nach der Empfängnis.
Das Wichtigste zum Eisprung zusammengefasst
Wenn du deinen Eisprung berechnen möchtest, musst du den ersten Tag deiner letzten Periode und deine durchschnittliche Zykluslänge wissen. Weil der Eisprung meist in der Mitte des Zyklus ist, kann der voraussichtliche Zeitpunkt des Eisprungs mithilfe der beiden Angaben gut berechnet werden.
Wann ist der Eisprung nach der Periode?
Der Eisprung tritt typischerweise etwa in der Mitte des Menstruationszyklus auf. Bei einem durchschnittlichen Zyklus von 28 Tagen würde der Eisprung also um den 14. Tag herum stattfinden. Wann genau es jedoch zum Eisprung kommt, kann je nach individuellem Zyklus variieren, weil der Zeitpunkt des Eisprungs durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden kann (beispielsweise Stress, Krankheit oder hormonelle Veränderungen). Wenn dein Zyklus deutlich länger ist, so ist auch dein Eisprung meistens später – ca. 14 Tage vor deiner Periode. Ist dein Zyklus immer 30 Tage lang, dann ist der Eisprung also vermutlich an Tag 16. Ist dein Zyklus nur 21 Tage lang, so ist dein Eisprung vermutlich an Tag 7.
Wann sind meine fruchtbaren Tage?
Die fruchtbaren Tage einer Frau sind normalerweise die Tage vor dem Eisprung sowie der Tag des Eisprungs selbst. Dies liegt daran, dass Spermien im weiblichen Körper bis zu 5 Tage lang überleben können, während die Eizelle nur etwa 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtungsfähig ist. Daher erstreckt sich das fruchtbare Fenster etwa 5 Tage vor dem Eisprung bis zu 24 Stunden danach.
Habe ich in jedem Zyklus einen Eisprung?
Nicht jeder Menstruationszyklus führt zwangsläufig zu einem Eisprung. Dieses Phänomen wird als anovulatorischer Zyklus bezeichnet. Es gibt verschiedene Gründe dafür, dass ein Eisprung ausbleiben kann, auch hier beispielsweise hormonelle Ungleichgewichte, Stress oder Krankheit.
Allerdings kann es auch vorkommen, dass eine Frau in einem Zyklus mehr als einen Eisprung hat. Dies wird als doppelter Eisprung bezeichnet und kann zu einer erhöhten Chance auf eine Zwillingsschwangerschaft führen.
Was ist die durchschnittliche Zyklusdauer?
Die durchschnittliche Zyklusdauer bezieht sich auf die Zeit zwischen dem ersten Tag einer Menstruationsblutung bis zum Tag vor Beginn der nächsten Menstruation. Im Allgemeinen beträgt die durchschnittliche Zyklusdauer bei den meisten Frauen etwa 28 Tage, aber auch kürzere Zyklen von etwa 21 Tagen und längere Zyklen von bis zu 35 oder sogar 40 Tagen können auftreten.
Sicher weißt du von dir selbst, dass der Menstruationszyklus einer Frau nicht immer konstant ist und Schwankungen durchaus vorkommen können. Wenn du einen Kinderwunsch hast, ist es daher wichtig, deinen Menstruationszyklus gut im Auge zu behalten und gegebenenfalls Aufzeichnungen darüber zu führen. Das kann dir dabei helfen, den Zeitpunkt des Eisprungs mit dem Eisprungrechner noch genauer zu bestimmen und deine Chancen auf eine baldige Schwangerschaft zu erhöhen.
Hängt es vom Zeitpunkt der Befruchtung ab, ob ich einen Jungen oder ein Mädchen bekomme?
Frauen haben zwei X-Chromosomen, Männer ein X- und ein Y-Chromosom. Die Eizelle der Mutter enthält daher immer ein X-Chromosom. Welches Geschlecht ein Baby bekommt, hängt also davon ab, welches Chromosom es vom Vater vererbt bekommt – die Samenzelle enthält nämlich entweder ein X- oder ein Y-Chromosom. Bei der Befruchtung der Eizelle verbinden sich die beiden Chromosomen und es kommt entweder zur Kombination XY (Junge) oder zur Kombination XX (Mädchen).
Es gibt eine Theorie, die besagt, dass männliche Spermien schneller sind, aber auch eine kürzere Lebensdauer haben, während die weiblichen Spermien langsamer sind, aber länger überleben können. Basierend auf dieser Theorie wird angenommen, dass der Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs im Verhältnis zum Eisprung die Chancen beeinflussen kann, welches Geschlecht das Baby haben wird. Obwohl sich diese Theorie hartnäckig hält, ist die wissenschaftliche Evidenz dafür begrenzt und nicht eindeutig – und bei einem bestehenden Kinderwunsch ist es für die meisten hoffentlich bald werdenden Eltern ohnehin zweitrangig, welches Geschlecht ihr Baby hat.
Welche anderen Möglichkeiten habe ich, wenn ich meinen Eisprung berechnen möchte?
Wenn du einen unregelmäßigen Zyklus hast und deinen Eisprung trotzdem möglichst genau bestimmen möchtest, stehen dir verschiedene Methoden zur Verfügung, die über einen Eisprungrechner hinausgehen:
- Ovulationstests: Ovulationstests messen die Konzentration bestimmter Hormone im Urin, die vor dem Eisprung ansteigen. Ein positiver Ovulationstest zeigt an, dass der Eisprung innerhalb der nächsten 24 bis 36 Stunden stattfinden wird.
- Morgendliche Körpertemperatur: Deine sogenannte morgendliche Basaltemperatur steigt nach dem Eisprung leicht an, was auf die Freisetzung von Progesteron hinweist. Behältst du also deine morgendliche Körpertemperatur im Blick, kannst du deinen Eisprung relativ zuverlässig bestimmen.
- Zervixschleim und Beschaffenheit: Dein Zervixschleim verändert sich während des Menstruationszyklus. Vor dem Eisprung wird der Schleim oft klarer, wässriger und dehnbarer und du weißt, dass der Eisprung bevorsteht.
- Beobachtung von Symptomen: Einige Frauen spüren physische Symptome während des Eisprungs, wie z. B. leichte Schmerzen im Unterleib (Mittelschmerz) oder ein erhöhtes sexuelles Verlangen.
Wenn du eine oder mehrere dieser Methoden kombinierst und deine Symptome genau beobachtest, kannst du deinen Eisprung genauer bestimmen. Denke aber bitte daran, dass keine Methode zu 100 % genau ist. Wenn du deine Chancen auf eine Schwangerschaft maximieren möchtest, kombiniere am besten mehrere der genannten Methoden.
Kinderwunsch? Beobachte deinen Zyklus genau
Der Eisprung ist ein komplexer Prozess, der von vielen Faktoren beeinflusst werden kann. Die Berechnung des Eisprungs mit einen Eisprungrechner kann dir helfen, deine fruchtbaren Tage zu bestimmen und schnell schwanger zu werden.
Wenn dein Kinderwunsch über einen längeren Zeitraum hinweg unerfüllt bleibt, trotz regelmäßiger Anwendung von Eisprungrechnern und anderen Methoden, hole am besten medizinischen Rat ein. Ein Facharzt kann dir helfen, deinen Kinderwunsch wahr werden zu lassen.
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Dieser Beitrag entstand mit der
fachlichen Beratung von Swantje Outzen.
zusätzlich ausgebildete Still- und Laktationsberaterin
und ausgebildete Trageberaterin. Sie wohnt mit ihrer
Familie in Hamburg und arbeitet aktuell
als freiberufliche Hebamme.
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