Schwangerschaftsbeschwerden sind körperliche und manchmal auch psychische Unannehmlichkeiten, die werdende Mütter in der Schwangerschaft erleben können. Die Beschwerden variieren in Häufigkeit und Intensität und treten in unterschiedlichen Phasen der Schwangerschaft auf.
In diesem Beitrag erhältst du einen Überblick über die häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden und wann sie im Verlauf der Schwangerschaft am häufigsten vorkommen. So kannst du besser nachvollziehen, welche Beschwerden dich möglicherweise in welcher Phase der Schwangerschaft erwarten.
Jede Schwangerschaft ist individuell – auch die Beschwerden
Jede Schwangerschaft ist einzigartig. Kein Wunder also, dass auch Schwangerschaftsbeschwerden eine äußerst individuelle Angelegenheit sind: Während einige Frauen kaum oder gar keine Beschwerden erleben, können andere mit einer Vielzahl von Symptomen konfrontiert sein. Darüber hinaus ist der Zeitpunkt, zu dem bestimmte Beschwerden in der Schwangerschaft auftreten, ebenfalls höchst individuell. Manche Frauen haben in der Frühschwangerschaft mit Übelkeit und Müdigkeit zu kämpfen, während andere diese Symptome möglicherweise erst später im Verlauf der Schwangerschaft oder gar nicht erleben.
Gerade diese Vielfalt unterstreicht die Bedeutung einer individuellen Betreuung und Unterstützung in der Schwangerschaft. Deine Hebamme ist jederzeit für dich da, wenn du Fragen hast oder dich wegen bestimmter Schwangerschaftsbeschwerden sorgst. Wir geben dir in einem anderen Beitrag Tipps, wie du eine Hebamme findest.
Schwangerschaftsbeschwerden im 1. Trimester
Das erste Trimester umfasst die ersten 12 Wochen deiner Schwangerschaft und ist eine Zeit großer Veränderungen in deinem Körper. Während dieser Phase können verschiedene Beschwerden in der Schwangerschaft wie auftreten, die oft durch hormonelle Schwankungen und die Anpassung des Körpers an die Schwangerschaft hervorgerufen werden.
Übelkeit
Übelkeit tritt vorwiegend in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft auf und kann den Alltag vieler werdender Mütter stark beeinträchtigen. Wenn du wissen möchtest, was du gegen Übelkeit in der Schwangerschaft unternehmen kannst, findest du viele hilfreiche Informationen in unserem extra Beitrag zum Thema Schwangerschaftsübelkeit.
Stimmungsschwankungen
Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft können unter anderem durch hormonelle Veränderungen, Stress, körperliche Beschwerden und Schlafmangel ausgelöst werden. Gerade deswegen ist es wichtig, dass du dir in der Schwangerschaft viel Zeit für dich nimmst und auf deine Bedürfnisse achtest.
Kopfschmerzen
Kopfschmerzen können durch hormonelle Veränderungen in den ersten Wochen der Schwangerschaft auftreten. Auch ein niedriger Blutdruck und Blutzuckerspiegel können zu Kopfschmerzen in der Schwangerschaft führen. Vor allem, wenn du unter Übelkeit leidest und dich häufiger übergibst, solltest du darauf achten, viel zu trinken und ausreichend Nährstoffe zu dir zu nehmen.
Kreislaufprobleme
Durch die Anpassung des Körpers an die Schwangerschaft, insbesondere durch die Erhöhung des Blutvolumens und die Veränderung der Blutgefäßweite, sind viele Frauen in der Frühschwangerschaft von Kreislaufproblemen wie Schwindel und Ohnmachtsgefühlen betroffen. Gegen diese Schwangerschaftsbeschwerden kann es helfen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich viele Ruhepausen zu gönnen.
Zahnschmerzen
Hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft können vor allem im 1. Trimester zu Zahnfleischproblemen führen, die oft mit Entzündungen und damit verbundenen Zahnschmerzen einhergehen. Eine gründliche Mundhygiene und regelmäßige Zahnarztbesuche können helfen, den Problemen entgegenzuwirken.
Schwangerschaftsbeschwerden im 2. Trimester
Im 2. Trimester, das die Wochen 13 bis 28 deiner Schwangerschaft umfasst, können ebenso verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden auftreten. Am häufigsten sind werdende Mamas im 2. Trimester von folgenden Beschwerden in der Schwangerschaft betroffen:
Hämorrhoiden
Wenn dein Baby wächst, nimmt der Druck auf dein Beckenbereich zu. Durch diesen erhöhten Druck kann es zu einer Erweiterung von Hämorrhoiden kommen. Auch hormonelle Veränderungen und Verstopfungen können zur Bildung von Hämorrhoiden beitragen. Mehr erfährst du in unserem Beitrag Hämorrhoiden in der Schwangerschaft.
Krampfadern
Auch die Entstehung von Krampfadern in der Schwangerschaft wird durch die Umstellung des Hormonhaushaltes und Veränderungen im Gefäßsystem der werdenden Mutter begünstigt. Zudem spielt eine genetische Veranlagung eine Rolle. Die beruhigende Nachricht ist, dass sich in der Schwangerschaft entstandene Krampfadern meist von allein wieder zurückbilden.
Karpaltunnelsyndrom
Werdende Mamas, die mit Wassereinlagerungen und Schwellungen zu kämpfen haben, können auch vom Karpaltunnelsyndrom betroffen sein: Schwillt das Gewebe im Karpaltunnel an und drückt auf den Mittelnerv, kann es zu Schmerzen und Empfindungsstörungen in den Handgelenken kommen.
Rückenschmerzen
Wenn der Babybauch wächst und die Wirbelsäule zunehmend belastet wird, beginnen bei vielen werdenden Müttern Rückenschmerzen, die einige bis zu Geburt des Babys begleiten. Rückenschmerzen in der Schwangerschaft im 3. Trimester sind am häufigsten, die Beschwerden starten aber meist schon im 2. Trimester. Durch gezielte Rückengymnastik kannst du die Beschwerden allerdings lindern. Deine Hebamme kann dir verschiedene Übungen zeigen, die dir helfen können.
Schwangerschaftsstreifen
Deine Haut muss mitwachsen, wenn dein Baby wächst. Weil das schnell gehen muss, können ab dem 2. Trimester sogenannte Dehnungsstreifen bzw. Schwangerschaftsstreifen auftreten.
Verdauungsbeschwerden
Durch hormonelle Veränderungen und den Druck des wachsenden Uterus auf den Darm sind Verdauungsbeschwerden wie Durchfall in der Schwangerschaft im 2. Trimester nicht selten. Viele werdende Mamas haben auch schon in der Frühschwangerschaft mit Verdauungsproblemen wie Durchfall oder Verstopfungen zu kämpfen. Auch Durchfall in der Schwangerschaft im 3. Trimester ist keine Seltenheit. Verdauungsbeschwerden können während der gesamten Schwangerschaft auftreten.
Schwangerschaftsbeschwerden im 3. Trimester
Das dritte Trimester, das von der 29. Woche bis zur Geburt reicht, ist eine Phase, in der der Körper der werdenden Mutter zunehmend belastet wird, da das Baby weiter wächst und sich entwickelt. In dieser Zeit können verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden auftreten, die typisch für das späte Stadium der Schwangerschaft sind.
Sodbrennen
Häufig im dritten Trimester aufgrund des Drucks des Uterus auf den Magen. Dies kann zu einem Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre führen, was als Sodbrennen bekannt ist. Informiere dich in unserem ausführlichen Beitrag zu Sodbrennen in der Schwangerschaft.
Kurzatmigkeit
Der wachsende Uterus kann auf das Zwerchfell drücken, was die Atmung erschweren kann. Kurzatmigkeit tritt häufiger im dritten Trimester auf, wenn der Platz für die Lunge begrenzt ist. Manche werdenden Mamas klagen aber auch bereits über Kurzatmigkeit in der Frühschwangerschaft.
Schlaflosigkeit und Schlafstörungen
Schlaflosigkeit und Schlafstörungen können in der Schwangerschaft vor allem im dritten Trimester durch Unwohlsein, häufigen Harndrang und die allgemeine Unbequemlichkeit aufgrund des wachsenden Bauches verstärkt werden.
Wadenkrämpfe
Besonders im dritten Trimester der Schwangerschaft, oft nachts, können Wadenkrämpfe auftreten. Diese werden oft durch den erhöhten Druck auf die Blutgefäße und Nerven in den Beinen verursacht.
Wassereinlagerungen und Ödeme
Durch die erhöhte Flüssigkeitsmenge im Körper und den Druck auf die Blutgefäße können im dritten Trimester Wassereinlagerungen und Ödeme auftreten, insbesondere in den Beinen und Füßen.
Blasenschwäche, Harndrang, Inkontinenz
Beschwerden wie Blasenschwäche, ein vermehrter Harndrang und Inkontinenz verstärken sich im dritten Trimester durch den zunehmenden Druck des wachsenden Uterus auf die Blase. Weitere Informationen und hilfreiche Tipps findest du auf der Seite Inkontinenz in der Schwangerschaft.
