Auf das Stillen vorbereiten
Die Entscheidung - Stillen oder nicht?
„Ob ich stille oder nicht, entscheide ich, sobald das Kind da ist.“ Dieser Gedanke liegt nahe, ist in Bezug auf das Stillen aber wirklich nicht die beste Idee. Denn Sie sollten sich schon während der Schwangerschaft grundlegend über das Stillen informieren, damit Sie wissen, was Sie erwartet und wie Sie mit eventuellen Schwierigkeiten am besten umgehen. Das steigert die Wahrscheinlichkeit eines guten Stillbeginns. Auch der Besuch eines Vorbereitungskurses ist empfehlenswert.
Suchen Sie sich rechtzeitig Beratung!
Die WHO (World Health Organisation, dt. Weltgesundheitsorganisation) empfiehlt, das Baby in den gesamten ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen, wenn es der Mutter möglich ist. Während der Stillzeit kann es jedoch Momente geben, in denen Sie Informationen und Unterstützung benötigen. Wichtig ist, dass Sie wissen, an wen Sie sich in solchen Momenten wenden können. In Deutschland gibt es mehrere Institutionen und Vereine, die Sie bei Fragen und Problemen rund ums Stillen unterstützen.
Die erste Anlaufstelle ist sicherlich Ihre Hebamme oder eine Stillberaterin des Berufsverbandes Deutscher Laktationsberaterinnen. Darüber hinaus haben Sie auch die Möglichkeit, Hilfe bei Stillorganisationen wie der La Leche Liga zu bekommen. Diese Vereine und Institutionen bieten Ihnen eine persönliche und hochwertige Beratung an und helfen Ihnen bei Ihren individuellen Problemen weiter. Oft werden auch regionale Stillgruppen organisiert, in denen Sie sich mit anderen Müttern über Ihre Erfahrungen austauschen können. Mehr dazu finden Sie in der Rubrik: Weiterführende Links
Einen ersten Überblick über den Stillbeginn und die verschiedenen Stillpositionen erhalten Sie in unserem Video "Stillen - Erste Schritte für Mama und Baby":
